荻窪駅北口より徒歩3分
完全個室・完全予約制パーソナルトレーニングジム
新型コロナウィルス飛沫感染対策のご案内
店舗では通常時より行っているアルコール消毒などによる機材の清掃に加え、施設内でトレーナーやお客様の接触が多い箇所において１時間おきに消毒を実施し、これまで以上に安全面の強化をしております。
詳しくはこちら
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店舗では通常時より行っているアルコール消毒などによる機材の清掃に加え、施設内でトレーナーやお客様の接触が多い箇所において１時間おきに消毒を実施し、これまで以上に安全面の強化をしております。
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全コーストレーニングウエア上下・
バスタオル無料貸し出し手ぶらで来館OK
FLOOR MAP
CONCEPT
コンセプト
ABOVEではお客様の理想とする体型を実現する為にトレーニング方法や食事のアドバイスをさせて頂きます。
一言にトレーニング方法や食事といってもお客様一人一人の体質、性格、トレーニング期間、にあった方法でなければ意味がありません。また、一時的にトレーニングに通った期間のみの効果では意味がないと考えており、最終的にはトレーニング方法や食事に対して自らの知識でコントロール出来る状態を目指します。
GREETING
代 表 挨 拶
パーソナルトレーニングジムA B O V E代表の
⼩島 祥雄です。
弊社ホームページをご覧頂きありがとうございます。
当ジムは、体型改善・アンチエイジング・⾃⼰肯定感の向上・ストレス抑制等の効果が科学的に証明されているウエイトトレーニングを通して、⼈⽣の更なる充実、健康的なライフスタイルの実現をサポートするパーソナルトレーニングジムです。私は陸上⾃衛隊第⼀空挺団で４年間、パーソナルトレーナーとして４年間、オーストラリア・アメリカで１年間、合計９年間フィットネスと共に⼈⽣を歩んで参りました。トレーニングを始めて以来延べ10,000時間500⼈を越える⽅々のトレーニングとライフサポートに寄り添ってきました。そして⾃らの体験を通し、効果を実感出来た事のみをお客様に⾏って頂く事をポリシーとし、フィットネス先進国であるアメリカのスポーツ論⽂を基に、⾃らの経験を掛け合わせた独⾃のトレーニングメソッド【A B O V E メソッド】を確⽴しました。
当ジムのサポート範囲には、トレーニング、⾷事のアドバイスだけでなくメンタルサポートも含まれており、お客様本来の⼒を最⼤限発揮出来るようお⼿伝いさせて頂いています。【A B O V Eメソッド】により、多くの⽅々が笑顔溢れる健康的なライフスタイルと、⼥性らしい⾃信に満ちた綺麗で美しい体、男性らしい⼒強く引き締まった体を⼿に⼊れ、より⼀層笑顔溢れる毎⽇を過ごす事の出来るようトレーナー⼀同、精⼀杯努めさせて頂きます。
CEO/代表取締役
小島 祥雄
SACHIO KOJIMA
主な経歴
Profile
| 1988年生まれ新潟県出身 | |
| 2006年 | 陸上自衛隊第一空挺団入隊 訓練の一環として ウエイトトレーニングに出会う。 受賞歴新隊員教育隊連隊長賞受賞第1空挺団第3普通科大隊長賞受賞 第1空挺団第9中隊長章受賞 |
| 2010年 | 除隊後オーストラリア・アメリカにてトレーニング指導を経験する。 |
| 2013年 | 帰国後パンクラス・修斗プロライセンス取得受賞歴アマチュア修斗関東オープンミドル級優勝 |
| 2017年 | 都内パーソナルトレーニングジムにて4年間勤務受賞歴NPCJ Beauty And The BeastフィジークOver176cmオープンクラス6位入賞 |
| 2021年 | 株式会社ABOVE FITNESS・パーソナルトレーニングジムABOVE設立受賞歴Summer Style Awardフィットネスモデル トールクラス銅メダル受賞 |
管理栄養士
岩 倉 なぎさ
NAGISA IWAKURA
管理栄養士（歴12年）
都内で数店舗のエステサロンを経営。
累計顧客１万人。食事・ダイエットサポートから妊活アドバイスまで健康を維持しながら女性は美しく、男性はたくましくなるよう食事アドバイスを行う。
2016年国際薬膳士資格取得。
ACHIEVEMENT
実 績
3ヶ月後
CASE1
PRICE
料 金
入 会 金¥50,000（税込）
まずはトレーニングを体験してみたいという⽅へ、ABOVEの体験トレーニングプランです。当⽇はお客様⼀⼈⼀⼈に合わせたメニューを組んで⾏きますので、パーソナルトレーニング未経験の⽅でもL I N E・メールフォーム・お電話にてお気軽にご予約下さい。
| 体験トレーニングExperience training |
|---|
| ¥5,500(税込)（1回55分・カウンセリング・トレーニング） |
体験トレーニングのお申し込みも対応させて頂きますので、
メールフォーム、L I N E・お電話にてお気軽にご相談下さい。
選べる4つの
料金コース4 price courses to choose from
現在フィットネスジムに通われている⽅でも定期的にフォームを⾒てもらいたい・効かせ⽅を知りたい・追い込みたい等のご要望にもお応え致します。ご⾃分のライフスタイルに合わせたご利⽤⽅法で、お体、気持ちの変化をご体感下さい。
| 回数券コースExperience training |
|---|
|
¥8,900(税込)〜（1回５５分（希望の場合は有酸素＋３０分））4回/8回/16回/32回/48回から選択可能 【4回 ¥48,000税込 4回お試しプラン】【8回 ¥88,000税込 8回お試しプラン】【16回 ¥160,000税込 人気プラン】【32回 ¥304,000税込 本格派プラン】【48回 ¥427,200税込 |
L I N E⼜はメールを⽤いてABOVEトレーナーが⾷事の管理、アドバイスをさせて頂きます。
その⽇⾷べた物を写真でお送り頂き、お⾷事内容に対して助⾔をさせて頂きます。コース終了の頃には⾃然と⾷事知識が⾝に付いています。
健康的なお⾷事とトレーニングで、⼼と体の変化をお楽しみください。
| トレーニング パーソナル食事指導付き 短期集中コースShort-term intensive course |
|---|
|
¥14,000(税込)〜（1回５５分（希望の場合は有酸素＋３０分））16回/24回/32回から選択可能 【16回 ¥256,000税込(週2回2ヶ月)人気プラン】【24回 ¥360,000税込(週3回2ヶ月)本格派プラン】【32回 ¥448,000税込(1回 ¥14,000税込) |
食事指導
アミノ酸飲料
プロテイン
※ABOVEトレーナーによるパーソナル⾷事指導・トレーニングウエア上下・シャワー⽤タオル・トレーニング中のアミノ酸飲料・トレーニング後のプロテインがコースに含まれています。
お⼀⼈では続くか不安という⽅でもパートナーと⼀緒なら安⼼です。
お互いに⾼め合いながらみるみる⽬標が近付きます。
| ペアレッスン (パーソナル食事指導付き)Pair lesson course |
|---|
|
¥17,000(税込)〜（1回５５分（希望の場合は有酸素＋３０分））16回/24回/32回から選択可能 【16回 ¥336,000税込(週2回2ヶ月) |
食事指導
アミノ酸飲料
プロテイン
※ABOVEトレーナーによるパーソナル⾷事指導・トレーニングウエア上下・シャワー⽤タオル・トレーニング中のアミノ酸飲料・トレーニング後のプロテインがコースに含まれています。
| ペアレッスン (回数券コース)Pair lesson course |
|---|
|
¥12,000(税込)〜（1回５５分（希望の場合は有酸素＋３０分））4回/8回/16回/32回/48回から選択可能 【4回 ¥64,000税込 4回お試しプラン】【8回 ¥120,000税込 8回お試しプラン】【16回 ¥224,000税込 人気プラン】【32回 ¥416,000税込 2人で一緒に本格派プラン】【48回 ¥576,000税込(1回¥12,000税込) |
トレーニング・健康的なお⾷事により、会社全体の雰囲気が益々良くなる事をご実感頂けます。
※二人同時にペアレッスン可能
| 法人契約コースCorporate contract course |
|---|
| ¥8,900(税込)〜（1回５５分（希望の場合は有酸素＋３０分）） |
MERIT
ABOVEが選ばれる理由
A B O V Eでは、最終的にお客様ご⾃⾝で⾷事管理、トレーニングメニューを組む事が出来るようアドバイスさせて頂いています。その為短期間しか続かない無理な糖質制限やスパルタのトレーニングは⾏っていません。
初めてご来館頂いた際のカウンセリング時に、お客様の性別・筋⾁量・ライフスタイル等から計算した、あなただけの太らない⾷事量・バランスを数字や写真で詳しくお伝えします。
トレーニング期間中はこの数字を基に⾷事指導を⾏い、トレーニング期間が終了する頃には⾃然と⾷事内容が習慣、⼀⽣モノの知識となっています。
トレーニングは怪我無く、⼀⽣健康的な⽣活を続けられるよう「効かせる」トレーニングフォームの習得、メニューの組み⽅をお伝えしていますので、無理な重量を扱って頂く事はありません。
⼀⼈⼀⼈の体質、ライフスタイル、性格に合ったオーダーメイドの⾷事アドバイス糖質制限等無理な⾷事制限では精神的、⾁体的負担が⼤きく、また栄養不⾜から筋⾁の減少を招き魅⼒あるメリハリのある理想的な体にはなれません。
ABOVEでは、1 ⽇３〜５⾷プラスおやつまで摂取して頂き、栄養を筋⾁に供給しつつ、消化の際に発⽣する代謝「⾷事誘発性熱⽣産」を促す⾷事法を採⽤しています。
「⾷事誘発性熱⽣産」で発せられる消費カロリーは１⽇の総消費カロリーの２０〜３０%ですので、４⽇〜５⽇で1 ⽇分のカロリーが消費されます。筋⾁に栄養を供給しつつ、ストレスフリーでカロリー消費を促す事が出来る効率的なボディーメイク⽅法です。
空腹を感じる事無く脂肪燃焼を促す事の出来るよう、⼀⼈⼀⼈に適したオーダーメイドのカロリー計算をし、代謝・ライフスタイル・性格まで考慮した適切な⾷事量で、無理なく理想に近付く事が可能です。
いくら⾷べても⾝体が⼤きくならないとお悩みの⽅へ、増量のアドバイスもさせて頂いています。増量も減量同様、無理するのでは無くコツを掴んで習慣にする事が成功の鍵です。
無理に沢⼭⾷べて内臓を疲れさせても栄養の吸収効率が落ち上⼿く増量出来ません。何より⾟いです。
代表の⼩島は半年で22kgの増量に成功しています。その経験から得たストレスフリーで効率的な⾷事量・タイミング・トレーニング⽅法をお伝えしています。
どんなにトレーニング技術の優れているトレーナー、⼤会で結果を残しているトレーナーであっても、お客様の幸せを⾃分の幸せと感じる事が出来ない、⾔葉遣いが良くない、笑顔が無い。これでは⼀流のトレーナーとは⾔えません。
弊社トレーナーは、ボディーメイクコンテスト上位⼊賞、前職でお客様より多くの指名を受けた者のみ採⽤している為、技術経験共に優れていますが、当ジムトレーナー最⼤の武器は、その姿勢です。
私達はフィットネスを通してお客様の⼈⽣を更に有意義なものにする事が仕事です。そしてそれが全ての原動⼒です。
お客様の⼈⽣を有意義にするという姿勢を常に持ち、喜び苦しみに共感し、親⾝になってお話を聞きます。
お客様がお疲れの際には、ポジティブな⼒を与えられるよう、⾃⾝の⽇々の習慣から⾒直し、⾃⼰を鍛え⼈間⼒を付けるよう努めています。ABOVEトレーナーがお客様の⼼からの笑顔の為、寄り添い精⼀杯サポートさせて頂きます。
都内随⼀の広い完全個室、⾼い換気能⼒を持つガラス張りの店内だからこそ、安⼼してペアトレーニングをして頂けます。
お⼀⼈では不安という⽅でも、ご家族・パートナー・お友達と通えるので安⼼です。
またお⼀⼈で通うよりも値段が抑えられる点も魅⼒です。
ペアトレーニングで楽しくトレーニング習慣を⾝に付けて下さい。
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TEL 0120-059-167
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